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吃什么样的牛肉减脂最好?_当前报道

南方养生网 2023-05-31 11:35:43


(资料图片仅供参考)

水煮牛腱子肉。

因为牛腱子肉是牛肉当中热量最低的部位。在烹饪的过程当中,大家可以选择通过水煮的方式,然后再加入一些蘸料,这样也能够让自己吃的更加的健康,并且热量也会很低。

牛肉全身的脂肪含量都很低,大家只要不吃一些肥肉就可以了。在吃牛肉的时候,最好是选择瘦www.nfysw.com肉部分,然后可以选用煎的方式来进行制作,不过大家不要用平时常见的食用油,可以选择用橄榄油来煎牛肉,因为橄榄油的热量很低。

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